10 pasos para alcanzar un Bienestar Pleno

A continuación le daré algunos pasos que son importantes en el proceso de mejoría de cualquiera que sea su desbalance en la salud:

Limpieza General

   1. Siga las instrucciones de como tomar los productos naturales recomendados por el profesional que lo atendió en Van Uden Center. Lo primero que generalmente se recomienda es una LIMPIEZA GENERAL.

Terapias Alternativas

2.  Asista regularmente a las terapias recomendadas, ojala cada semana. En general si el proceso es positivo, se determinará el número de sesiones individualmente (en TBM— Cama Magnetic—Detox—Re - flexologia—Colonicos, etc).

3.   CAMBIE DE HABITOS, realice cambios significativos como dejar de fumar o de tomar y adhiera nuevos             hábitos como realizar ejercicios, practicar  yoga o relajación, asistir a grupos de apoyo ( con su iglesia por  ejemplo)

Mejore su Hábitos Alimenticios

4.    MEJORE SU ALIMENTACIÓN,  haciendo un cambio de conciencia  “que tu alimentación sea tu medicina,  que tu medicina sea tu alimento”. Por lo tanto abandone las grasas, los azúcares s refinados, los embutidos, las mezclas varias de harinas en una comida, las gaseosas, las comidas de calle, las comidas rápidas ( o chatarra), los alimentos de paquete, los enlatados, las leches enteras; disminuya la sal (busque las bajas en sodio), el huevo (la clara es rica en albúmina  o sea que se puede consumir), las carnes roja(por su alto contenido de purinas), el pollo ( por su manipulación con hormonas). Trate al máximocomer pequeña porciones,asi sea varias veces al  dia y si es posible, ingiera las comidas principales a la misma hora, en familiay sin el televisor prendido. click leer mas 

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